dieta tysiąc kalorii

[Harguzz63]

uważacie, że dieta tysiąc kalorii pozwoli schudnąć? czy to nie jest za mało energetyczna dieta? mam wątpliwości czy oby to zdrowo

[Inca21]

no zdrowo nie jest, bo żeby zaspokoić fizjologiczne potrzeby organizmu potrzeba trochę ponad tysiąc, więc taka dieta tysiąc kalorii jest w ogóle drakońska ilość kalorii musisz dobrać do swoich potrzeb, co uzależnione jest od tego ile się ruszasz w ciągu dnia i jaki ogólnie tryb życia prowadzisz