+- Forum VZB (https://www.vzb.pl)
+-- Dział: Kulinaria (/forum-1.html)
+--- Dział: Diety (/forum-5.html)
+--- Wątek: dieta tysiąc kalorii (/thread-125.html)
dieta tysiąc kalorii - Harguzz63 - 03-10-2014 01:33 PM
uważacie, że dieta tysiąc kalorii pozwoli schudnąć? czy to nie jest za mało energetyczna dieta? mam wątpliwości czy oby to zdrowo
RE: dieta tysiąc kalorii - Inca21 - 03-14-2014 12:33 PM
no zdrowo nie jest, bo żeby zaspokoić fizjologiczne potrzeby organizmu potrzeba trochę ponad tysiąc, więc taka dieta tysiąc kalorii jest w ogóle drakońska
ilość kalorii musisz dobrać do swoich potrzeb, co uzależnione jest od tego ile się ruszasz w ciągu dnia i jaki ogólnie tryb życia prowadzisz