tabata

[Nonna55]

chodzi ktoś na tabatę? ja nie wiem czy się zapisać. podają, że to jest bardzo intensywny trening i nie wiem czy sobie na takim poradzę, dlatego pytanie do osób, które na tabatę chodzą - czy ktoś ze słabą kondycją sobie poradzi?

[Riede42]

na początku możesz mieć problemy wytrzymałościowe i kondycyjne, ale z czasem się wyrobisz. jak nie będziesz dawać rady to po prostu przystopujesz i tyle każdy zaczynał z gorszą kondycją, a te ćwiczenia są po to, aby ją sobie wyrobić