+- Forum VZB (https://www.vzb.pl)
+-- Dział: Męskie sprawy (/forum-16.html)
+--- Dział: Sport (/forum-19.html)
+--- Wątek: tabata (/thread-32.html)
tabata - Nonna55 - 02-27-2014 12:02 PM
chodzi ktoś na tabatę? ja nie wiem czy się zapisać. podają, że to jest bardzo intensywny trening i nie wiem czy sobie na takim poradzę, dlatego pytanie do osób, które na tabatę chodzą - czy ktoś ze słabą kondycją sobie poradzi?
RE: tabata - Riede42 - 03-11-2014 01:08 PM
na początku możesz mieć problemy wytrzymałościowe i kondycyjne, ale z czasem się wyrobisz. jak nie będziesz dawać rady to po prostu przystopujesz i tyle
każdy zaczynał z gorszą kondycją, a te ćwiczenia są po to, aby ją sobie wyrobić