<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[Forum VZB - Sport]]></title>
		<link>https://www.vzb.pl/</link>
		<description><![CDATA[Forum VZB - https://www.vzb.pl]]></description>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 17:52:19 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Pływanie sportowe a rekreacyjne]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-345.html</link>
			<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 22:37:01 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-345.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Jak można odróżnić pływanie sportowe od rekreacyjnego? Mam nadzieję szybko uzyskać od Was odpowiedź. Z niecierpliwością czekam na posty!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Jak można odróżnić pływanie sportowe od rekreacyjnego? Mam nadzieję szybko uzyskać od Was odpowiedź. Z niecierpliwością czekam na posty!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Plecaki Arena Fastback 3.0 - czy będą hitem?]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-314.html</link>
			<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 12:17:42 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-314.html</guid>
			<description><![CDATA[Witajcie! Czy według Was plecaki Arena Fastback 3.0 staną się hitem, czy niekoniecznie? Zachęcam do wyrażania opinii!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witajcie! Czy według Was plecaki Arena Fastback 3.0 staną się hitem, czy niekoniecznie? Zachęcam do wyrażania opinii!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Okulary do pływania dla dziecka]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-294.html</link>
			<pubDate>Mon, 14 Dec 2020 23:12:38 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-294.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Jakimi kryteriami sugerować się przy wyborze okularów do pływania dla dziecka?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Jakimi kryteriami sugerować się przy wyborze okularów do pływania dla dziecka?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sport w mediach]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-245.html</link>
			<pubDate>Fri, 29 Jun 2018 20:03:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-245.html</guid>
			<description><![CDATA[Lubię być na bieżąco z sportowych wyczynów. Nie zawsze mogę obejrzeć na bieżąco. Jaki portal polecacie na nadrobienie takich informacji?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lubię być na bieżąco z sportowych wyczynów. Nie zawsze mogę obejrzeć na bieżąco. Jaki portal polecacie na nadrobienie takich informacji?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[domowy sprzęt do ćwiczeń]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-188.html</link>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2014 12:29:38 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-188.html</guid>
			<description><![CDATA[jaki waszym zdaniem trzeba mieć sprzęt w domu, jeśli chce się dbać o dobrą sprawność fizyczną?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jaki waszym zdaniem trzeba mieć sprzęt w domu, jeśli chce się dbać o dobrą sprawność fizyczną?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[łyżwiarstwo figurowe]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-147.html</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 16:23:54 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-147.html</guid>
			<description><![CDATA[lubi ktoś oglądać łyżwiarstwo figurowe? a może sami jeździcie figurowo? jak dla mnie jest to wyjątkowy sport.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[lubi ktoś oglądać łyżwiarstwo figurowe? a może sami jeździcie figurowo? jak dla mnie jest to wyjątkowy sport.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Paintball]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-135.html</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 15:56:30 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-135.html</guid>
			<description><![CDATA[grał ktoś w Paintball ? boli jak się dostanie taką kulką?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[grał ktoś w Paintball ? boli jak się dostanie taką kulką?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ćwiczenie w domu]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-128.html</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 15:38:59 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-128.html</guid>
			<description><![CDATA[chętnie ćwiczycie? jak zjecie w ciągu dnia więcej to macie przymus psychiczny ćwiczenia? a może nie potraficie ćwiczyć w domu tylko chodzicie na zajęcia fitness? co częściej wybieracie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[chętnie ćwiczycie? jak zjecie w ciągu dnia więcej to macie przymus psychiczny ćwiczenia? a może nie potraficie ćwiczyć w domu tylko chodzicie na zajęcia fitness? co częściej wybieracie?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[kulturystyka]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-81.html</link>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 10:31:13 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-81.html</guid>
			<description><![CDATA[uprawia ktoś kulturystykę? ile godzin trzeba spędzać na siłowni, żeby wyrzeźbić niezłe mięśnie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[uprawia ktoś kulturystykę? ile godzin trzeba spędzać na siłowni, żeby wyrzeźbić niezłe mięśnie?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[kondycja]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-64.html</link>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 09:29:36 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-64.html</guid>
			<description><![CDATA[jak szybko można wypracować sobie dobrą kondycję i wytrzymałość? są ćwiczenia, które szybko poprawiają kondycję?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jak szybko można wypracować sobie dobrą kondycję i wytrzymałość? są ćwiczenia, które szybko poprawiają kondycję?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[jak przygotować się do maratonu]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-45.html</link>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 12:32:56 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-45.html</guid>
			<description><![CDATA[chciałbym w tym sezonie zacząć biegać, w zasadzie to już można wychodzić, bo pogoda jak najbardziej sprzyja. jak zatem trenować, żeby wziąć udział w maratonie? da się w ogóle szybko dojść do takiego poziomu, żeby w przeciągu roku od zera biegać 42 km?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[chciałbym w tym sezonie zacząć biegać, w zasadzie to już można wychodzić, bo pogoda jak najbardziej sprzyja. jak zatem trenować, żeby wziąć udział w maratonie? da się w ogóle szybko dojść do takiego poziomu, żeby w przeciągu roku od zera biegać 42 km?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[tabata]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-32.html</link>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 12:02:49 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-32.html</guid>
			<description><![CDATA[chodzi ktoś na tabatę? ja nie wiem czy się zapisać. podają, że to jest bardzo intensywny trening i nie wiem czy sobie na takim poradzę, dlatego pytanie do osób, które na tabatę chodzą - czy ktoś ze słabą kondycją sobie poradzi?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[chodzi ktoś na tabatę? ja nie wiem czy się zapisać. podają, że to jest bardzo intensywny trening i nie wiem czy sobie na takim poradzę, dlatego pytanie do osób, które na tabatę chodzą - czy ktoś ze słabą kondycją sobie poradzi?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[fitness czy siłownia]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-19.html</link>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 11:38:30 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-19.html</guid>
			<description><![CDATA[co chętniej wybieracie? pytanie raczej do pań, bo panowie na fitness się wstydzą chodzić<img src="images/smilies/biggrin.gif" style="vertical-align: middle;" border="0" alt="Duży uśmiech" title="Duży uśmiech" /> a szkoda, bylibyście bardziej gibcy i mieli szybsze ruchu, a tak zostają tylko mięśnie<img src="images/smilies/smile.gif" style="vertical-align: middle;" border="0" alt="Uśmiech" title="Uśmiech" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[co chętniej wybieracie? pytanie raczej do pań, bo panowie na fitness się wstydzą chodzić<img src="images/smilies/biggrin.gif" style="vertical-align: middle;" border="0" alt="Duży uśmiech" title="Duży uśmiech" /> a szkoda, bylibyście bardziej gibcy i mieli szybsze ruchu, a tak zostają tylko mięśnie<img src="images/smilies/smile.gif" style="vertical-align: middle;" border="0" alt="Uśmiech" title="Uśmiech" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ćwiczenia dla kobiet]]></title>
			<link>https://www.vzb.pl/thread-6.html</link>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 11:18:47 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.vzb.pl/thread-6.html</guid>
			<description><![CDATA[jakie ćwiczenia byście polecili dziewczynom na zrzucenie zbędnych kilogramów?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jakie ćwiczenia byście polecili dziewczynom na zrzucenie zbędnych kilogramów?]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>