+- Forum VZB (https://www.vzb.pl)
+-- Dział: Męskie sprawy (/forum-16.html)
+--- Dział: Sport (/forum-19.html)
+--- Wątek: jak przygotować się do maratonu (/thread-45.html)
jak przygotować się do maratonu - Realwolk27 - 02-27-2014 12:32 PM
chciałbym w tym sezonie zacząć biegać, w zasadzie to już można wychodzić, bo pogoda jak najbardziej sprzyja. jak zatem trenować, żeby wziąć udział w maratonie? da się w ogóle szybko dojść do takiego poziomu, żeby w przeciągu roku od zera biegać 42 km?
RE: jak przygotować się do maratonu - Trousim44 - 03-14-2014 03:29 PM
chyba wystarczy tylko regularnie biegać, nawet nie trzeba pełnych dystansów przebiegać, bo jak się ma regularne wybiegi to spokojnie maraton się pokona