+- Forum VZB (https://www.vzb.pl)
+-- Dział: Męskie sprawy (/forum-16.html)
+--- Dział: Sport (/forum-19.html)
+--- Wątek: domowy sprzęt do ćwiczeń (/thread-188.html)
domowy sprzęt do ćwiczeń - Ningswim53 - 03-11-2014 12:29 PM
jaki waszym zdaniem trzeba mieć sprzęt w domu, jeśli chce się dbać o dobrą sprawność fizyczną?
RE: domowy sprzęt do ćwiczeń - Trousim44 - 03-11-2014 12:52 PM
podstawą są ciężarki ewentualnie hantle z całym zestawem obciążeń
paniom przyda się ewentualnie taśma gumowa fitness
RE: domowy sprzęt do ćwiczeń - Realwolk27 - 03-14-2014 02:23 PM
jak masz miejsce to nawet możesz się postarać o domowy atlas
to już jest wypas
RE: domowy sprzęt do ćwiczeń - Spigco64 - 03-14-2014 03:48 PM
atlas faktycznie wypas, ale to jak tylko chcesz pracować nad mięśniami. da się w domu też rzeźbić wykorzystując ciężar swojego ciała, są do tego specjalne ćwiczenia. wg mnie to najlepsze rozwiązanie i mniejsze ryzyko kontuzji